Chiapudding
Författare: Daniel Lind | Publicerat: 2019-10-16 Mängd: 1 portion. Tid: 2 minuter.
Chiapudding
Ingredienser:

2 msk chiafrön
1 dl havremjölk (eller annan liknande vätska, t.ex. mandelmjölk eller mjölk)
1 krm vaniljpulver

Till servering
0,5 dl färska bär, t.ex. blåbär, hallon eller mango

Tillaga så här:

1. Blanda chiafrön och havremjölken i ett glas. Se till att inga frön ligger ovanför vätskan på glaset.
2. Ställ in i kylen i 30 minuter, men helst över natten.
3. Servera chiapuddingen med färska bär.

Chiapuddingen är en enkel och snabb frukost eller mellanmål som du kan fixa redan kvällen innan. Välj gärna frukt eller bär i säsong.

Enligt Livsmedelsverket har Efsa, den europeiska livsmedelssäkerhetsmyndigheten, säkerhetsvärderat och godkänt 15 g chiafrön per dag och person.

URL till detta recept: https://www.letarecept.se/recept/chiapudding--203.html

Recept från Leta Recept © 2020
https://www.letarecept.se/