Chiapudding

Chiapudding

Krämig chiapudding med blåbär och jordgubbar som frukost eller mellanmål. Variera frukosten eller mellanmålet med olika bär och frukter.

Kategori: Gröt
Publicerat:
Författare:

Mängd: 1 portion.

Tid: .

Ingredienser

  • 2 msk chiafrön
  • 1 dl havremjölk (eller annan liknande vätska, t.ex. mandelmjölk eller mjölk)
  • 1 krm vaniljpulver
Till servering
  • 0,5 dl färska bär, t.ex. blåbär, hallon eller mango

Tillaga så här

  1. Blanda chiafrön och havremjölken i ett glas. Se till att inga frön ligger ovanför vätskan på glaset.
  2. Ställ in i kylen i 30 minuter, men helst över natten.
  3. Servera chiapuddingen med färska bär.
Chiapuddingen är en enkel och snabb frukost eller mellanmål som du kan fixa redan kvällen innan. Välj gärna frukt eller bär i säsong.
    Enligt Livsmedelsverket har Efsa, den europeiska livsmedelssäkerhetsmyndigheten, säkerhetsvärderat och godkänt 15 g chiafrön per dag och person.

    Fler bilder på Chiapudding

    Detta recept har inga fler bilder.

    Diskussion och synpunkter (0 kommentarer)

    Detta recept har inga kommentarer än. Du får gärna skriva en!

    Skicka kommentar

    Säkerhetskod Kod:

     

    Dela detta recept

    Sätt betyg

    • Just nu 4.00/5
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

    Betyg: 4.0/5 (1 röst)

    Fler recept i denna kategori

    Grahamsgrynsgröt
    Snabb risgrynsgröt
    Kornmjölsgröt
    Havregrynsgröt
    Risgrynsgröt
    Se alla recept i Gröt

     

     


     

    Tack

    Tack! Dina kommentarer kommer att granskas inom kort.